Błonnik to zdrowe jelita i układ pokarmowy

15 październik, 2008

Niestety, nasza nowoczesna, europejska dieta zawiera ogromną ilość przetworzonych, ubogich w błonnik pokarmów dostarczając go przeciętnie w ilości około 12-15 gramów. Ten niedobór hamuje skuteczność układu pokarmowego, który wchłania dużo mniejszą ilość składników odżywczych z pożywienia i jest także mniej skuteczny w eliminacji składników szkodliwych.
Błonnik (włóknik) dietetyczny (angielski fiber lub dietary fiber) jest to zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanka substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i niepolisacharydowym (ligniny).
Błonnikowe Tabletki Dietetyczne łączą błonnik owsiany i wyselekcjonowane zioła, które działając razem wspierają skuteczną eliminację ubocznych produktów przemiany materii ze spożywanego jedzenia.
Oczyszczony układ pokarmowy może funkcjonować bardziej efektywnie, może także zapewnić lepsze wchłanianie składników odżywczych pochodzących z pożywienia. Dodatkowo, stosowanie Błonnikowych Tabletek Dietetycznych podczas programu kontroli wagi może pomóc w uniknięciu napadów głodu pomiędzy posiłkami.
Badania sugerują, iż brak błonnika jest główną przyczyną licznych dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Dlatego też coraz częstsze są opinie, że dobrym sposobem na doskonale funkcjonujący układ pokarmowy jest suplementacja błonnika.
Błonnik ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu, ponieważ wspiera wiele procesów trawiennych. Zalecana dzienna dawka spożycia błonnika wynosi około 35 gramów.
Oznacza to, że aby dostarczyć organizmowi tyle błonnika ile potrzebuje powinniśmy zjadać około 4-5 kilogramów wysokobłonnikowych warzyw dziennie lub 25 kromek pełnoziarnistego chleba.

Podstawowe zalety błonnika: 1. pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom. 2. Wspomaga funkcje układu trawiennego, poprawiając wchłanialność. 3. Zmniejsza poziom cholesterolu i trój glicerydów. 4. Stabilizuje stężenie glukozy we krwi. 5. Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. 6. Pomaga unikać napadów głodu. 7. pomaga w zrzuceniu nadwagi.